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~NEWS~

Les événements bien-être à Grenoble

 

Nouveau : Les dimanches relaxants

L’image contient peut-être : une personne ou plus, personnes assises, chaussures et intérieur

Dimanche 12  Novembre de 17h à 18h et Dimanche 26 de 16h30-18h00

Relaxation guidée

CONTENU:
Échauffement corporel : Pour une rentrée en matière! 1ere étape: enrichir sa connexion au corps
Méditation pleine conscience guidée: relaxation assise pour ouvrir ses sens et être en pleine présence.
Mouvements conscients: :Accroître sa conscience corporelle grâce à différents mouvements inventés ou existants.
Relaxation profonde et guidée: Se détendre allongés, utiliser l’imaginaire pour accueillir et transformer son état.
BIENFAITS :
Meilleure présence et disponibilité, détente corps-esprit
 
Angèle Ravachol, Coach en relaxation et danseuse
 » Dans cet atelier je souhaite ouvrir les esprits sur la pratique et la créativité de la relaxation. Inspirons nous de l’existant pour créer la notre ! « 
L’image contient peut-être : 1 personne

Dimanche 19 novembre de 17h à 18h30 et Dimanche 26 de 18h15 à 19h45

Relaxation à travers le corps en mouvement avec musique ou danse libre

CONTENU:
Échauffement corporel et mental : Se préparer à la pleine présence, Réaliser des exercices déstabilisants pour accueillir le nouveau.
Relaxations évolutives et guidées pour mettre en pratique le lâcher prise, l’écoute de l’instant.
Danse libre: se faire plaisir
Relaxation statique: Se détendre et intégrer
BIENFAITS :
Détente, vivacité et sensation d’être à l’aise dans son corps
MESSAGE INTERVENANT:
Angèle Ravachol, Coach en relaxation et danseuse.
 » Improviser en danse c’est vivre l’instant présent , laisser son corps libre s’exprimer, C’est mettre son image de côté , ne pas se juger, s’abandonner dans le mouvement, se connecter à ses sens, ouvrir sa conscience corporelle.
Une ode à l’être , une affirmation et expression de soi dans l’humilité  » 
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Rencontre avec la naturopathie

Dimanche 26 Novembre à 10h30 : Le sommeil

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Quels impacts sur la digestion, mon énergie vitale, et mon système immunitaire.

Dimanche 17 décembre à 16h : Les émotions et fleurs de Bach

Nos émotions nous veulent toujours du bien 

 Avec Francesca Scanu

Réservation souhaitée au 06.95.50.72.20 (10 pers max)

Gratuit pour les abonnés, 5€  pour les visiteurs

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Nouveau cycle de massages bébé

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Instructrice certifiée de massage bébé de l’Association Française de Massage pour Bébé (AFMB), je vous propose des ateliers en massage bébé pour apprendre à masser votre enfant en toute sécurité et confiance.

Comment : 5 séances d’environ 1h30

 

Samedi 18,25 novembre et 2,9,16 décembre de 15 à 16:30

 

Matériel : Une serviette et tout le matériel nécessaire pour votre bébé (couches,biberon,…)

Prix : 20 euros à séances. L’atelier se compose de 5 séances.

Informations : Aurora Sanseverino tel 06 28 61 52 32

email : momento.shiatsu@gmail.com

site : www.momentoshiatsu.com/massagebebe

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Stage Pilates 

Le dimanche 19 novembre

L’image contient peut-être : 1 personne, sourit, assis

Stage pour débutants/intermédiaire de 10h à 12h avec la Swiss Ball 

Tarif : 25€

Réservation au 06.95.50.72.20 ou par mail à inspiratea@outlook.com (reste 1 place)

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Nouveau cours de Pilates

Tous les mercredis de 11h20 à 12h20 et les vendredis de 15h30 à 16h30  , Sophie Escobar vous propose des cours de Pilates.

Cours d’essai 5€

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      Dimanche 19 Novembre

Création d’un mandala de 14h à 17h

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Créer un mandala est une très agréable façon de se détendre, de lâcher le mental, de se faire plaisir tout en exprimant sa créativité.
 C’est une technique accessible à tous. La pratique régulière du mandala nous permet également de récupérer de l’énergie, et de consolider notre être.
Je vous propose des ateliers ou vous découvrirez les différentes facettes des mandalas. Vous créerez le vôtre en partant d’une feuille blanche (crayons, feutres, peinture, collages…) et à chaque séance, je vous parlerai d’une couleurde sa signification au niveau énergétique, symbolique, et je l’associerai à un thème (ex. le rouge et la confiance en soi, le bleu et la communication…)
 
                Un DIMANCHE après-midi par mois
 
 
Aucune compétence artistique n’est nécessaire et vous pouvez commencer à tout moment.
Séances de 3 heures (maintenues à partir de 5 personnes) 
Tarif 45 €.
Tout le matériel est fourni.
Réservation au  06.83.46.71.08 auprès de Véronique Terrier
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Stage: le dimanche 19 Novembre de 9h à 13h 

Tous les lundis de 17h15 à 18h15

Médit’actions Yoga du Coeur

Le Yoga du Coeur est à la fois un ensemble de techniques simples et faciles à utiliser en toutes circonstances, mais aussi une approche spirituelle qui peut nous apporter une autre compréhension de la vie et de nous même.

Nous renouons avec ce lieu si particulier en nous, capable de générer une énergie douce et profonde, nous apportant un apaisement émotionnel et mental.

La spécificité du Yoga du Coeur est de s’appuyer sur le chakra du coeur, connu depuis des siècles dans le Yoga comme le centre de la paix, de la sérénité et de l’harmonie. Mais aussi, comme la porte donnant accès à cette part merveilleuse en nous, que l’on appelle l’âme, l’Être profond, le Moi intérieur, le Soi.

« L’Harmonie intérieure ce n’est pas de comprendre c’est d’aimer.

Ce qui nous est demandé c’est d’aimer. Et la compréhension viendra du Soi s’Il considère que c’est utile/bienvenu. »

Dominique Ramassamy

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Tarif: 30€ le stage

Contact et réservations

06 89 51 24 03
contact@verslharmonie.fr

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Stage Réflexologie Plantaire

 Dimanche 3 décembre

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On soupçonne assez peu les bienfaits de la réflexologie.
On soupçonne assez peu également que certaines techniques sont accessibles, plutôt facilement.
On soupçonne assez peu l’importance de l’attitude du praticien.
Voilà, ce que je vous propose d’aborder lors de ces 2 stages de Réflexologie.

Inscription au 06 82 95 33 95   – places limitées.
Tarif: 35 € 


Je vous invite également à découvrir les nouvelles ressources et pratiques qui viennent agrandir un peu plus encore le champ de possibilités 🙂

Pour en savoir plus, vous pouvez cliquer sur les liens suivants : 

Acupuncture et énergétique chinoise avec Anais Vaffides sur RDV

Méditation Zazen et mouvement intuitif tous les jeudis avec Sylvie Honle

 Massage balinais avec Sylviane Sempe (Offre spéciale découverte en Novembre!)

Groupe de parole autour du stress au travail avec Marie Claire Gallin