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Emmanuel Poirot, Hatha Yoga

 

Cours de Hatha Yoga à Grenoble

Emmanuel, Professeur de Yoga de l’énergie

Le yoga que je pratique est un yoga de l’énergie, basé sur les techniques du traditionnel Hatha Yoga, qui tient compte des énergies qui nous entourent, en lien avec le rythme des saisons

Sa pratique s’équilibre par une pratique soutenue et la détente.

On insiste beaucoup sur le ressenti, les sensations, l’animation de nos sens.

C’est un yoga qui s’adapte particulièrement à chacun, puisque c’est ça démarche première. Que chacun respecte ses limites actuelles.

Le souffle a un rôle central. Nous faisons beaucoup d’exercices de pranamay (sur la respiration).

Les séances sont équilibrées entre des moments de détente, la pratique de « phrase » (comme des enchainements), la tenue de postures, la relaxation et selon le niveau, un peu de méditation. 

Mon école est affiliée à la Union Européenne de Yoga (UEY) et son programme suit le programme de base de cette Union, elle a été fondée par Roger Clerc, successeur de Lucien Ferrer, élève de Kerneiz, l’une des 3 personnes qui ont apporté le yoga en France.

Elle s’inspire également de la philosophie de Sri Aurobindo, créateur du Yoga intégral. Il fonda avec « la mère » (Mirra Alfassa) la celèbre Auroville en Inde.

J’adhère à la Fédération Inter-enseignement de Hatha Yoga (FIDHY).

Quand?

Le lundi de 12H30 à 13H30 et de 18H30 à 19H30

Le jeudi de 18H30 à 19H30

Le vendredi de 10H à 11H

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Spécial Seniors

Le vendredi de 9H à 10H

Séance personnalisée:
 
Je vous propose aussi de créer votre séances.
Durant une heure, nous établirons votre séance, de 15 à 45 minutes, en fonction du temps que vous souhaitez y consacrer, de vos envies et de vos capacités, ensemble au travers nos échanges.
Après notre entrevue, je vous envoie un visuel, avec quelques explications et les points importants. Ainsi, vous pourrez sans difficultés reproduire chez vous cette séance personnalisée.

Contactez moi au 06 82 95 33 95

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Stage de Yoga 

Parce que pratiquer le yoga pendant toute une matinée est une expérience spéciale, j’ai crée 5 stages, répartis sur l’année, autour de 5 éléments, pour se mettre en résonance de la Nature.

5 ateliers de yoga pour explorer, expérimenter dans le corps, la manifestation des qualités et des énergies des 5 éléments de la Nature, la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether.

Stimuler ces qualités en nous, nous permet de mieux nous connecter avec le cycle des saisons et les différentes énergies. Ainsi, notre vitalité et notre sérénité sont plus équilibrées et notre sensation de bien-être plus présente.

Nous pratiquerons des postures appropriées aux différentes caractéristiques de chaque élément, des pranayama et des méditations, qui affineront nos sensations et la perceptions des énergies de ces éléments en nous.
Nous poursuivrons par des relaxations et terminerons par un moment de réflexion et/ou d’échange sur le vécu de la matinée.

Pour vous inscrire, contactez moi au 06 82 95 33 95 ou emmanuelpoirot38@gmail.com

Tarifs: 30€ le stage – 55€ les 2 stages – 80 les 3 stages – 105€ les 4 stages – 130€ les 5 stages

La Terre – notre base, notre enracinement
Le samedi 14 octobre (Bulle du bonheur)

L’Eau – notre fluidité, notre adaptation
Le dimanche 12 novembre(Résonances)

Le Feu – notre expansion, notre transformation, notre réalisation
Le samedi 2 décembre (MJC allobroges)

L’Air – notre créativité, notre acceptation, notre ouverture
Le dimanche 21 janvier(Inspira’tea)

L’Ether – notre expression, notre inspiration, notre libération
Le samedi 17 mars (MJC Allobroges)

 
 

 

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